Юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтирувчи маҳсулот аниқланди
Британиялик олимлар Express нашрига қайси парҳез юрак-қон томир касалликлари ривожланиш хавфини сезиларли даражада камайтиришини маълум қилишди. Улар гипертония ривожланиш хавфини камайтиришга ёрдам берадиган асосий маҳсулот деб брокколини айтишган.
Олимларнинг айтишича, аксарият одамлар юқори қон босимидан қийналишади, ҳатто кўпчилиги ўз касалликлари ҳақида билишмайди ҳам. Шифокорларнинг таъкидлашича, айнан шу одамлар юрак хуружидан вафот этиш хавфи юқори. Ортиқча вазндан қийналаётганлар, чекувчилар ва ёмон анамнезга эга қариндошлари бўлган одамлар хавф остида. Бундан ташқари, касаллик хавфи ёшга қараб ортади.
Олимларнинг таъкидлашича, юқори қон босимини нафақат дори-дармонлар билан даволаш, балки диетани ҳам диққат билан ўйлаб кўриш керак. Қон босимини меъёрлаштиришга ёрдам берувчи асосий маҳсулот — брокколи. Бу сабзавот фолат кислота, фитоэстрогенлар, С витамини, кальций, калий ва магнийга бой.
Диетологлар таъкидлашича, ҳафтасига тўрт марта брокколи истеъмол қилиш қон босимини сезиларли даражада пасайтиради. Улар сабзавотни хом истеъмол қилишни ёки буғда пиширишни маслаҳат беришди.
Манба: xabar.uz
Изоҳ / Жавоб
Сизга ҳам ёқиши мумкин
Оммабоп хабарлар
-
Хизмат кўрсатган артист Р...
- Хабар муаллифи Bahrom
- January 18, 2021
-
Коронавирусдан даволанаёт...
- Хабар муаллифи Bahrom
- January 18, 2021
-
2020 йилда айрим мансабдо...
- Хабар муаллифи Bahrom
- January 18, 2021
-
Элдор Шомуродовга дўстона...
- Хабар муаллифи Bahrom
- January 18, 2021
Архив
Тавсия этилган
-
Шомуродов бутун мавсум да...
- Хабар муаллифи Bahrom
- June 4, 2021
-
Абитуриентларга тўловлари...
- Хабар муаллифи Bahrom
- May 26, 2021
-
Ёш олима Зебуниссо Аҳмедо...
- Хабар муаллифи Bahrom
- May 28, 2021
Ахборот бюллетени
Янги янгиланишларни олиш учун бизнинг почта рўйхатимизга обуна бўлинг!